В этом упражнении с помощью музыки устанавливается связь между сознанием и подсознанием. Зрительные образы из подсознания проникают в сознание. Ты увидишь содержимое своего подсознания. Подсознание – часть головного мозга там, где он соединяется со спинным мозгом. Подсознание управляет кровообращением, дыханием, инстинктивными движениями…; в подсознании есть своя память, в которой собран опыт жизни существа за миллиарды лет (передаётся через гены из ДНК).

·       Можно осветить комнату фиолетовой лампой.

·       Включи магнитофон, поставь кассету с очень спокойной музыкой – типа «Enigma» или специальную «музыку для медитации». Не громко.

·       Погрузись во 2-ю ступень сознания.

·       Ни о чём не думай.

·       Только слушай музыку.

·       Позволь музыке:

·       окружить тебя,

·       проникнуть в тебя,

·       наполнить твое сознание,

·       ты сам становишься музыкой.

·       Должно пропасть ощущение времени.

·       В сознании должны появиться зрительные образы.

·       Не управляй воображением.

Продолжительность упражнения ~ 5 – 20 мин, 1 раз каждый день.